燕窝原来还有这些作用,女生一定要知道

燕多多  2020-09-16 10:47:10

要说什么最令女生苦恼烦躁,那便要说月月都来探访的大姨妈了!它既让人痛苦又让人无可奈何,在这段期间女生需要特别的呵护。

那很多直男就会说了:多喝热水!咱就不能喝点好的吗?除了热水,我们有更好的选择-燕窝!

燕窝无疑是大补的,那么姨妈期间可以吃燕窝吗?

回答是当然可以啦!燕窝的主要成份是水溶性蛋白质和矿物质、各种氨基酸。经期由于血液流失过多,食用燕窝补充蛋白质等营养成份是最适合的。

中医认为燕窝性平味甘,“补而能清”、“清肃下行”,有滋阴润燥,益气养颜的功效。

很多女性一般月经会来7-9天,有时候甚至会更久,期间或还会有点崩漏,中医说是气血两虚。对于这样的的女性,可以通过燕窝进行食补。

如月经推迟、量少、腹痛、怕冷、拉肚子的女性,就要忌吃生冷食物,平日可以经常炖煮燕窝红枣莲子汤等来补血。如果是月经过多、口干舌燥、失眠、头痛的人,就要少吃辛辣、上火的食物。平日可以将燕窝与木耳、百合、绿豆等清凉食物搭配食用以改善体质。

《红楼梦》第五十五回写王熙凤“禀赋气血不足,兼年幼不知保养,心力更亏,复添了下红之症”时,就“只吃燕窝粥,两碟子精致小菜”。所以,月经期间可以大胆的吃燕窝,食用燕窝对月经周期会不会产生任何负面影响,对经期不调的年轻女性,或表虚多汗的更年期妇女,宜常食之。

今天的科普到此为止,你学会了吗?